来源：养生中国

一头柔顺有光泽的秀发，会让你提升不少颜值。大家每天都在忙着护发，可是，你做的是对的吗？

                                  白头发拔一根长十根？错觉！

  一直有白头发越拔越多的说法，很多人即便有几根白头发也不敢拔。其实，决定长出来的头发是黑发还是白发，要看体内黑色素的分泌情况，与拔不拔头发没有关系。随着年龄增长，即使不拔，白头发也会越来越多，这是自然生理过程。不过，把白头发拔掉后，对应毛囊的黑色素仍然可能分泌不足，再长出来的头发也就还是白色。虽然拔头发不影响白发数量，也不建议乱拔，因为拔头发有可能损伤发根。
                                 头发越剪长得越快？错觉！
  头发是从发根开始生长，所以剪掉发梢的头发并不能帮助头发长长。不过，经常修理发尾可以减少分叉，让头发更健康。之所以会觉得修剪发尾让头发长得快，其实是因为修剪了发尾之后，发尾分叉导致的断裂、脱落减少了，就觉得长得更快了。
                                 头发没干就睡容易头痛？没错！
  很多人习惯睡前洗澡，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人在午夜时分容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。
                                 天天洗头发会导致头发越掉越多？错觉！
  洗头本身不会掉头发，掉头发主要由于激素、内分泌、精神因素等原因。如果觉得洗头掉头发很多，可能是因为自身头发很多已经出于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题。正常健康的头发，单凭洗头是不会掉很多的。但如果咱们长期不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊，影响毛囊正常生发，造成脱发。

天天洗头头皮屑会更多？不会！
  头皮屑是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可能明显增多，比如感染真菌，或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多，但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的。需要注意的是，频繁洗头会造成头发毛鳞片损伤，出现发质受损的情况。
                                     吃黑芝麻能护发吗？可以！
  从营养学角度来看，黑芝麻护发也有依据。黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养。而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处。但如果头发有严重问题，比如已经坏死的毛囊，黑芝麻就爱莫能助了。

  （责任编辑：陆露）